Hobby
Żyjemy w pędzie. Większą część dnia zwykle spędzamy w pracy, a kiedy z niej wracamy często nie mamy siły ani ochoty na żadne aktywności. Zamiast zająć się czymś konkretnym wolimy usiąść w fotelu, przejrzeć co nowego w mediach społecznościowych, przełączyć kilka kanałów w telewizji, zjeść coś i zorientować się, że minęło kilka godzin i pora kłaść się do łóżka. Dlaczego tak jest?
Wakacje…
Na urlopie możemy sobie pozwolić na puszczenie naszych myśli samopas, w rejony, w które zwykle się nie zapuszczają. Kreatywność potrzebuje wolności, zmiany, rezygnacji z rutyny i nie ma na to lepszego czasu niż wakacje…
Jak osiągnąć dobre samopoczucie i czerpać satysfakcję z pracy?
Jeśli wybraliśmy zawód odpowiadający naszym predyspozycjom, praca będzie sprawiać nam radość. Życie zawodowe może być źródłem satysfakcji. Wszystko zaczyna się od…
Pasja
Pasja to coś, co daje nam ogromną radość i potrafi pochłonąć całą naszą uwagę. To stan, w którym cały zewnętrzny świat mógłby nie istnieć. To coś, dzięki czemu uśmiechamy się nawet po ciężkim dniu…
Zdrowy styl życia
Zdrowy styl życia w ostatnich latach zyskał wiele popularności i stał się modny. Codziennie w Internecie, telewizji, radiu czy choćby spacerując po mieście mamy styczność z informacjami na ten temat, ale czy tak naprawdę wiemy…
Joga – sztuka relaksu
Żyjemy w ciągłym biegu, jesteśmy stale zestresowani, bardzo często brakuje nam chwili wytchnienia i oderwania się od codziennych czynności. Uprawianie jogi może…
Jak wykonać badanie piersi?
Coraz młodsze kobiety zaczynają chorować na raka piersi. Jest to tendencja ogólnoświatowa. Niepokój wzbudza fakt, że to w właśnie w Polsce na raka piersi umiera…
Pielęgnacja biustu
Ładny, zadbany biust wymaga regularnej i świadomej pielęgnacji. Istotne jest przede wszystkim nawilżanie skóry piersi, które zapobiegnie utracie jędrności. Domowa pielęgnacja zaczyna się na…
Zdrowie zaczyna się w głowie
Każdy z nas ma w sobie odpowiednie zasoby, aby poradzić sobie z trudnościami, stresem i cieszyć się dobrym życiem. Czasem potrzebujemy tylko wyznaczenia odpowiedniego kierunku…
Kilka słów o jodze
Podczas zajęć bazujemy na podstawowych asanach czyli pozycjach w jodze włączając pozycje stojące, balansowe, siedzące i leżące, które dają możliwość wzmocnienia i otwarcia ciała. Nauczymy…
Oddech…
Oddech. Nabierasz powietrze w płuca. Ten pierwszy raz, zaraz po porodzie, a później już tak oddychasz całe życie. Wdech i wydech. Przez całą dobę, siedem…
Pierwsza pomoc
W skali od 1 do 10 na ile oceniasz swoją wiedzą o pierwszej pomocy? Nawet jeżeli nigdy nie miałeś okazji ratować drugiej osoby, to decyzja…
Samoświadomość emocji
Świadomość emocjonalna jest coraz bardziej doceniana w naszym społeczeństwie. Wpływa ona nie tylko na lepsze zrozumienie siebie i relacje ze samym sobą ale również…
Wyjątkowe świece do aromaterapii i masażu
Świece – większości z nas kojarzą się ze źródłem światła, ciepłem, może z romantyczną kąpielą lub kolacją. A co gdybyśmy powiedziały Ci…
Najlepsza inwestycja – inwestycja w siebie
Wielu ludzi żyje z dnia na dzień. Niektórzy dlatego, że już znaleźli się w miejscu do którego dążyli i w którym czują się dobrze, inni…
Charyzma – siła przyciągania
Charyzma to coś, co porusza ludzi. Nie bierze się tylko ze sposobu mówienia czy zachowania. Jest siłą, która składa się z kilku cech charakteru…
Umiejętność bycia asertywnym
Niektórzy uważają, że asertywność to po prostu sztuka mówienia „nie”. Jest to nadmierne uproszczenie, a umiejętność asertywnego zachowania przydaje się nie tylko wtedy, gdy chodzi…
Zakochaj się w jesieni!
Jesienna aura nie sprzyja optymistycznemu myśleniu, niedostatek słońca, a w konsekwencji również witaminy D, powoduje spadek energii. Natomiast deszcze i chłodne dni sprzyjają przeziębieniom…
Jaki jest nowoczesny mężczyzna?
11.09.2020 roku odbyła się X edycja Kongresu Kobiet Biznesu, w której miałyśmy przyjemność uczestniczyć. Polish Businesswomen Congress to wydarzenie w którym bierze udział mnóstwo…
Test ołówkowy
Czy słyszałaś o teście ołówkowym? Jeśli nie to zachęcam Cię do zapoznania się z nim. Weź do ręki ołówek i mocno go ściśnij. Następnie ściśnij…
Co to jest niezależność finansowa?
Zapewne słyszałeś o ludziach, którzy są niezależni finansowo. Możliwe też, że czytałeś już coś na ten temat w prasie. A nawet może znasz kogoś, kto ma pieniądze i jest niezależny…
Moda przemija, styl pozostaje
Czym jest styl? Czy jest równoznaczny z modą? Otóż moda to coś, co trwa krótko, czemu podporządkowuje się większość osób, to ubrania i dodatki. Natomiast styl…
Kompetencje miękkie
Czy zauważyłaś, że czasami potrzebujesz pewnych umiejętności? Choćby odpowiedniej rozmowy, sztuki odmawiania, organizacji czasu i współpracy z ludźmi. To Twoje umiejętności społeczne, czyli kompetencje miękkie…
Szkolenia – dlaczego warto?
Podobno kto stoi w miejscu, ten się cofa. Zasada ta dość brutalnie sprawdza się na rynku pracy – jeśli teraz nie zadbasz o rozwój i nie nabędziesz…