Zmęczenie, trudności z porannym wstawaniem, spadek energii w ciągu dnia. Choroby cywilizacyjne: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, podwyższony lipidogram. Łatwość wpadania w obniżony nastrój, smutek, złość. Jeśli te objawy nie są Wam obce, warto poznać przyczyny tego stanu i sposoby jak sobie radzić. Człowiek ma wszelkie zasoby, aby radzić sobie z trudnościami, stresem i cieszyć się dobrym życiem. Potrzebuje czasami tylko wyznaczenia kierunku i wskazania możliwości.